“Blue Monday”

Blue Monday (deprimaandag) is de naam van de meest deprimerende dag van het jaar.

De vader van ‘blauwe maandag’, ook bekend als ‘zwarte maandag’ (niet te verwarren met de zwarte maandag in 1987) is de Britse psycholoog Cliff Arnall. Hij bedacht in 2005 een, naar zijn zeggen, wetenschappelijk verantwoorde formule waaruit zou blijken dat de maandag van de laatste volle week van januari de dag is waarop de meeste mensen zich treurig, neerslachtig of weemoedig voelen. Dit zou te maken hebben met het feit dat het uitvoeren van goede voornemens mislukt is en dat de vakanties ver weg lijken. Daarnaast zijn de dagen in januari nog donker en is de maandag voor veel mensen de eerste dag van de werkweek.

Volgens een persbericht van de Britse Mental Health Foundation is Arnalls formule:

Hierin is W een maat voor het weer, D voor de schulden, d voor het maandelijkse salaris, T voor hoelang geleden het Kerst was, Q staat voor hoe goed men nog de goede voornemens volhoudt, M voor het motivatieniveau en Na voor het gevoel om actie te ondernemen. Er wordt niet aangegeven wat de eenheden van de variabelen zijn.

Natuurlijk heeft dit verhaal een enorme waas van onzinnigheid over zich. Maar ondanks dat wijden veel kranten, tijdschriften en social media jaarlijks veel aandacht aan dit fenomeen. Daaruit blijkt dat meer en meer mensen Blue Monday als reëel ervaren wellicht, al dan niet door alle aandacht die er aan wordt gegeven.

Ook elk jaar last van Blue Monday? Praat er eens over. Maak een vrijblijvende afspraak, ik bied je een luisterend oor.

https://4worklifecoaching.com/plan-een-afspraak