Deze Yoga introductie is een Freemiums.
Las korte rustpauzes in je dagelijkse bestaan in. Yoga is de perfecte manier om je te ontspannen, stress te verminderen, voor bezinning, meer beweging, om fit te worden en je lichamelijk beter te voelen. Deze introductie presenteert elke dag een yoga-asana met instructies en een foto van de juiste houding. Maak stap voor stap kennis met de fascinerende wereld van yoga.
Na 12 dagen hebben we de ZONNEGROET voltooid.

Daarna kun je door met de 30 dagen Yoga challenge presenteert elke dag een yoga-asana met instructies en een foto van de juiste houding. In de eerste 12 dagen volgt een herhaling van de Yoga Introductie.