Het geluk is met de dommen

“Het geluk is met de dommen” of “De domste boeren hebben de dikste aardappelen”. Je kent die uitspraken vast wel. Er zijn al veel boeken geschreven over geluk en gelukkig zijn. Maar wat betekent geluk nou eigenlijk?

Ten eerste is geluk of gelukkig zijn natuurlijk volledig subjectief. Wat voor de een fantastisch is, kan voor de ander een drama zijn. Daarnaast wordt geluk natuurlijk ook voor een groot deel door je omgeving en omstandigheden bepaald. Je zult in je dagelijkse doen en laten niet iedere dag denken: “Wauw, wat een geluk dat ik nog leef!” Maar een paar honderd kilometer hier vandaan denken ze dat nu wel. Ruim een maand geleden hadden ze daar niet direct bij stil gestaan.

Roué Verveer schreef een leuk boek over geluk met als titel: “Gelukkig zijn is geen kwestie van Geluk hebben.” Een van zijn kreten is POAR. Dit staat voor Probleem Oplossen Accepteren Relativeren. Vrij vertaald bedoelt hij daarmee: er is een Probleem, dus dan moet je die Oplossen. Lukt het niet het Probleem op te lossen, dan moet je hem Accepteren. Want je kunt hem niet oplossen als er daardoor een nieuwe situatie is ontstaan. Als laatste is het van belang dat je gaat Relativeren. Om gelukkig te zijn is het beter om niet altijd alles even serieus te nemen. Deze manier van denken komt dicht bij de stelling dat wanneer er een probleem is, je dan 2 keuzes hebt: accepteren of elimineren. Deze keuzes zorgen voor rust en ruimte waardoor je aandacht kunt geven aan die zaken die voor jou belangrijk zijn.

Is dat dan het geheim van geluk? Geluk komt je natuurlijk niet zomaar aanwaaien. Vaak vraag het een actie van jou. Je moet er dus wel wat voor doen. Begin eens met het toelaten van toeval in je leven (relativeren). Laat dingen maar gewoon eens gebeuren. Je zult zien dat er daardoor nieuwe kansen ontstaan die je dan vervolgens kunt grijpen. We kennen allemaal wel de verhalen dat je iemand per toeval bent tegen gekomen en dat jullie een gouden combinatie blijken te zijn, zowel privé als zakelijk. Hiermee zeg ik niet dat geluk maakbaar is, maar je hebt er zelf wel een aandeel in. Een spreuk uit de oudheid is: “Zij zijn gelukkig die geloven het te zijn”. Bedenk dan dat geluk voor veel mensen in de alledaagse kleine dingen zit.

Door te genieten van de kleine dingen om je heen, de schoonheid van het toeval te zien en door hardop te “durven” zeggen dat je gelukkig bent, ga je je daadwerkelijk ook gelukkig voelen.

Dan nog even dit: Geluk is (voor 40%) maakbaar!

1. Geluk kun je trainen
   Je kunt je hersenen resetten. Schrijf eens drie weken lang elke dag drie dingen op waarvoor je dankbaar bent. Het is bewezen dat je brein zich opnieuw programmeert naar een gelukkigere staat.
2. Geluk is een ander perspectief
   Onderzoek heeft uitgewezen dat er een sterk verband is tussen optimisme en geluk. “Geluksvogels” focussen zich vooral op wat er goed gaat en “pechvogels” op wat er fout gaat. Je kunt jezelf die andere kijk aanleren en trainen.
3. Geluk is zelfkennis
   Als je jezelf goed kent, kun je betere keuzes maken die echt bij jou passen. Stel jezelf steeds de vraag: “Krijg ik hier energie van of kost het me energie?” Of het nou gaat om werk, vrienden of familie: neem afscheid of verminder het contact met zogenoemde energieslurpers.

Kortom: Richt je op de mooie dingen in je leven.

Wil je meer weten? Hoe ga je dan nu verder? Check dan deze link: Nieuwe inzichten. Of plan gewoon een vrijblijvende afspraak in.